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速報
【ヨーグルトと卵だけ】安くて低カロリーなチーズケーキ!驚きの食感!
2025/04/15

【軽いチーズ風ヨーグルトケーキ(オーブン焼き)】

 材料(約15cm丸型)

卵:3個(常温に戻したもの)

プレーンヨーグルト:200g(ギリシャヨーグルトや固めのタイプがおすすめ)

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 必要な道具

ハンドミキサー

ボウル2個(卵白用・卵黄用)

ベーキングシート

底が抜けるケーキ型(15cm)

オーブン用バット+お湯(湯せん焼き)

オーブン

 作り方

ステップ1:卵を分ける

卵を卵黄と卵白に分け、それぞれ清潔で乾いたボウルに入れます。

ステップ2:卵白を泡立てる

ハンドミキサーで卵白を泡立て、ツノが少し曲がる「7分立て(しっとりしたメレンゲ)」を目指します。

コツ:ボウルの下に氷水をあてて冷やしながら泡立てると安定します。

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ステップ3:卵黄とヨーグルトを混ぜる

卵黄にヨーグルトを加えてよく混ぜ、なめらかな生地を作ります。

ステップ4:メレンゲを混ぜる

メレンゲを3回に分けて卵黄ヨーグルト生地に加え、ゴムベラでさっくりと切るように混ぜます(混ぜすぎ注意)。

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