45歳を過ぎると、多くの人は「体力の衰え」や「疲れやすさ」を意識するようになります。

しかし、実は見た目や筋力以上に注意すべき変化があります。

それは、脳の情報処理能力の低下です。

「人の名前がすぐに出てこない」
「何をしようとしていたのか忘れる」

「複数のことを同時に進めるのが苦手になった」

もし、このような経験が増えているなら、脳の中にある重要な機能、ワーキングメモリが少しずつ変化している可能性があります。

ワーキングメモリとは、簡単に言えば脳の中にある「作業机」のようなものです。

若い頃は、この机が広く、多くの情報を同時に並べても混乱せず、素早く処理することができます。

しかし、40代半ばを過ぎる頃から、この作業机が少しずつ狭くなり、以前なら簡単にできていたことに時間がかかるようになる人が増えていきます。

しかも、この変化は突然起こるものではありません。

本人が気づかないまま進行していくため、「最近、頭の回転が遅くなった」と感じた時には、すでに脳の処理速度が低下しているケースもあります。

そこで今回は、45歳以上でもできれば「脳年齢20代レベル」と言われるほど優れた脳機能を持つ人が得意な10の能力をご紹介します。

あなたはいくつできるでしょうか。

ぜひ最後まで確認してみてください。

## 第10位　反対言葉を一瞬で答えられる人

最初のテストは「反対言葉の即答」です。

例えば、「熱い」と言われたら、1秒以内に「冷たい」と答える。

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