糖尿病は、日常生活に大きな影響を与える病気ですが、発症する前に体が送るサインを見逃さないことが予防への第一歩です。これらの症状を早期に認識することで、糖尿病の予防や管理が可能になり、健康な生活を維持することができます。ここでは、糖尿病の直前に現れる7つの症状をご紹介します。もしこれらの症状に心当たりがあれば、早めに医療機関に相談することをおすすめします。

1. 喉が渇く

糖尿病直前の症状の一つとして、「喉が渇く」ことがあります。血糖値が高くなると、体内で余分な糖分を薄めるために多くの水分を摂取しようとします。そのため、喉が渇いて水を飲みたくなるのです。この症状は、糖分が尿として排出されるため、水分が必要以上に失われることによるものです。頻繁に喉が渇く感覚が続く場合は、糖尿病が進行している可能性があります。

実際のリスク:

血糖値が高くなることによる水分の過剰喪失

渇きの感覚が続くと、体が糖分を過剰に排出しようとしている兆候

喉が渇くことが増えた場合、まずは自分の血糖値をチェックして、早めに医師に相談しましょう。

2. 頻尿（おしっこが多くなる）

糖尿病の直前では、たくさん水を飲むことによって、尿の量も増加します。血糖値が高いと、体は糖分を排出しようとしますが、その過程で水分も一緒に排出されるため、トイレの回数が増えます。

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