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炒めて煮るだけ!豚バラキャベツの旨味噌トマトスープで満足感たっぷりのヘルシーランチ
2025/05/06

忙しい毎日の中で、簡単に作れて美味しい料理を楽しみたいと思うことはよくあります。今回ご紹介する豚バラとキャベツの旨みたっぷり煮込みスープは、まさにそのような時にぴったりのレシピです。豚バラ肉の豊かな旨味とキャベツの甘み、そしてトマト缶の酸味が絶妙に調和した、身体に優しい温かいスープです。簡単な手順で短時間で作れるので、忙しい日々にもぴったりな一品です。

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ぜひ、家族や友人と一緒に味わってみてください。

一、食材と用具

食材

豚バラ肉 200g

豚バラ肉は脂身と赤身のバランスが良く、煮込むことで柔らかくジューシーに仕上がります。豚肉の旨味がスープ全体に広がり、深い味わいを引き立てます。

キャベツ 1/2個

キャベツは、煮込むと甘みが増して、豚肉と相性が抜群です。ビタミンCや食物繊維が豊富で、体に優しい食材です。

トマト缶 1缶

トマト缶は酸味と旨味が凝縮されており、スープにフレッシュな風味を加えます。トマトのリコピンも健康に良い成分です。

コンソメ 1個

コンソメはスープの味のベースになります。肉と野菜の旨味を引き出し、スープに深みを与えます。

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塩胡椒 適量

最後に塩と胡椒で味を調整します。味のバランスを見ながら加減してください。

用具

炖煮用の鍋は、食材を均等に煮込める深めの鍋が理想的です。

包丁とまな板

豚バラ肉やキャベツを切るために使用します。豚肉は適度な大きさに切り、キャベツはざく切りにします。

計量スプーン

醤油や調味料の分量を測るために使います。正確に調整することで、味が整います。

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