Aを選んだ人
●「気づかないふり」をしているタイプ

本当はもう少し疲れているのに、
「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせていませんか？

忙しさやスマホ、日常のルーティンで気を紛らわせることで、

心の奥にあるしんどさを見ないようにしている状態です。

問題そのものよりも、
「ちゃんと向き合ったら崩れてしまいそう」
そんな不安のほうが大きくなっているのかもしれません。

でも、少し立ち止まることは逃げじゃない。
あなたが感じている疲れには、ちゃんと理由があります。

Bを選んだ人
●常に戦っているタイプ

周りからは普通に見えても、

心の中ではずっと走り続けていませんか？

「止まったら負け」「頑張らないと置いていかれる」
そんな焦りが、無意識に自分を追い込んでいる状態です。

本当は休みたいのに、
休むことに罪悪感を感じてしまう。

でも、戦い続けることだけが正解じゃない。

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