クエン酸と聞くと、まず思い浮かぶのはレモンの酸っぱい味でしょう。実際、この酸味を生み出している成分こそがクエン酸です。しかし、この物質にはただの酸味以上の力があります。それは健康維持や体質改善にとどまらず、がん細胞までも抑制する驚きの効果を持つのです。この記事では、クエン酸の具体的な作用について詳しく解説します。

クエン酸の驚異的な力：身体能力を即座に向上させる

テロ大学による研究で確証されたクエン酸の力は、特にスポーツ選手にとって革命的です。研究は、20名のアスリートを対象に行われました。運動テストの直前にクエン酸ナトリウム入りドリンクを飲み、その結果を比較したところ、偽物のドリンクを飲んだ場合と比べて身体能力が劇的に向上したのです。

具体的には、「スクワット・ランジ」で10.6%上昇、さらに「ベンチプレス」では3.75%向上しました。全てのテスト項目でパフォーマンスが大幅に改善したことが証明されました。

この飛躍を生む理由は、クエン酸回路が活性化することにあります。

クエン酸回路とは、人間の体内に存在するミトコンドリアの働きの一部です。この回路が活性化すると、食べ物から得た栄養をATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーに変換します。たとえるなら、火力発電所が燃料を燃やして電力を作るような仕組みです。このエネルギー転換率が悪いと、発電量が減り、体がすぐに疲れやすくなるのです。

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