元オナニー常習者として、大多数のコーチが教えてくれない、残酷な真実を君に伝えるよ。

オナニーをやめるプロセスには7つの段階がある、

ほとんどの男性は3段階目を超えることができない、

段階1: 決意の段階
ついに底に触れて「もう十分だ」と言う。モチベーションは雲の上まで高まっている。

すべてのアプリを削除し、ウェブサイトをブロックし、自分に「今度は違う」と言い聞かせる。自分を強く、楽観的に感じる。 しかし、この段階は危険だ。なぜならすべてが感情だからだ。最初の強い衝動は通常48時間以内にやってきて、君をショックに陥れる。ほとんどの男性はこの時点で再発する。なぜならモチベーションだけであり、システムやルールがないからだ。ここで、すぐに環境を整えなければならない。

ステップ2: フラットライン（4日目–21日目） これが、男性の90%を脱落させるステージだ。エネルギーが急激に落ち込む。モチベーションはゼロ。

頭の霧、うつ、そして平板な感情が襲ってくる。朝の勃起が消える。毎日オナニーしてた時よりひどく感じる。 君の脳は完全な癇癪を起こしている：簡単なドーパミンの供給源を失ったんだ。俺はほぼ2週間、ゾンビみたいだった。これは完全に正常だ。 君の受容体がリセットされている。耐え抜け。もっと寝て、ウェイトを上げて、プロセスを信じろ。

記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください