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速報
ナスとツナで簡単調理!鮮やかな色合いとしっとり柔らかい味わいが絶品
2025/05/10

レンジで簡単!ナスとツナの油浸し風、絶品の味わい!

必要な食材

この料理に必要な食材は、実はとてもシンプル。普段の食材を使って、簡単に作れちゃいますよ!

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ナス:1本(中くらいの大きさ)🍆

ツナ缶(オイル漬け):1缶(約70〜80g)🐟

調味料

ポン酢:大さじ1(柚子風味がオススメ!)🍋

3倍濃縮麺つゆ:小さじ1(味を整えるために)🍜

(お好みで追加できます)

七味唐辛子:適量(お好みで)

必要な道具

電子レンジ(600Wがおすすめです!)🔌

耐熱容器(レンジ用)🍽

包丁とまな板🔪

ラップまたは耐熱カバー🍴

冷蔵庫(味を馴染ませるために)❄️

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作り方

ナスの準備
ナスをよく洗ってから、ヘタを取り、5cmくらいの大きさに切ります。切ったナスは、水にさらして軽く水気を切っておきましょう。ナスはあまり薄く切らないように注意してくださいね。

容器に調味料をセット

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