【頭皮リンパ流し】1日1分で白髪や薄毛を解消！自分の手で頭皮を耕すリンパケア

記事

速報

【頭皮リンパ流し】1日1分で白髪や薄毛を解消！自分の手で頭皮を耕すリンパケア

2025/12/07

畑の土がカチカチだと、どんな種をまいても育ちません。
頭皮もまったく同じです。こめかみから頭頂部にかけての厚みがふかふかで温かいと、髪という「作物」は元気に伸びていきます。逆にここがガチガチに固く冷えていると、毛根は寝ころび、髪はぺたんとつぶれ、白髪や薄毛が進みやすくなってしまいます。

広告

そこで行うのが「頭皮を耕すリンパケア」です。
やり方はおどろくほど簡単で、しかも1日1分からで十分です。

まず、こめかみの筋肉にそっと指を当て、軽く上を向きます。

その状態で、耳を中心に**「くるくる～」と本当にわずかな力で回す**ように揺らします。頭皮が大きく動く必要はありません。ほとんど動いていないように見えても、わずかな振動が筋膜とリンパに伝わればそれで十分です。

広告

次に、おでこ。
おでこに手を当て、深呼吸をひとつ。そこからまた、弱い力でぐるぐると揺らすだけ。前頭筋・後頭筋、そして帽状腱膜と呼ばれる大きな筋肉と筋膜がゆるむことで、頭全体の血流とリンパの流れが一気によくなります。

女性の方は特に変化が顕著です。

記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください

広告

次のページ

引用元：https://www.youtube.com/watch?v=C8LaL3EiRMM，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]

自動車税が本当に見直されたら、私たちは一年でいくら節約できるのか ――数字で見る「約3万円」の現実

【結論】「中央構造線の上に新幹線＝即死」は誤解だった？30年確率“0〜12%”と南海トラフ“80%”が示す本当の危険

この歳になって、やっと思える「それでいい」と、自分に言える生き方

今日からできる、小さなご縁の整え方玄関に一つ置くだけで、心が静かになった話

なぜか心が落ち着かないあなたへ美輪さんの言葉に学ぶ、静かな生き方

誰が決めているのか？日本の資源問題が、いつまでも結論の出ない本当の理由！

油田もガスもあるのに… なぜ日本人だけが、こんなに高いガソリン代を払い続けるのか？！

もし本当なら国家が動くはず！600年エネルギーが沈黙したままの異常さ！

かつて世界最大・最強と謳われた戦艦「大和」。しかし、80年以上前に建造されたこの巨大戦艦は、現代の最新技術をもってしても、もはや二度と造ることはできないと言われています。その理由は、大和が「質」で「量」を凌駕するという、当時の日本の国力をかけた思想の結晶だったからです。圧倒的な工業生産力を誇るアメリカに対し(続)、

洗っても臭いTシャツを簡単にいい匂いにする方法

アンパンマン都市伝説6選！面白すぎる裏話と衝撃の最終回

新しく交際を始めた彼女が、私のために熱々の肉のスープを作ってくれた。嬉しそうに「食べてみて！」と何度も言う彼女に、私はお腹が空いていたこともあり、しっかりとスープをすすった。暖かいスープの味が心地よく、久しぶりに感じる家庭的な安らぎに、少しだけホッとした。だが、その後、何気なく「これはどんな肉のスープなんだ？」と尋ねてみた。すると、彼女は微笑みながら答えた。「あなた、家の中がなんだかとても静かだと思わない？」その言葉を聞いた瞬間、私はふとした疑問が頭をよぎった。家の中が静かすぎる――いつもなら玄関を開けると、秋田犬のルカが元気よく迎えてくれるはずだ。しかし、今日はその気配がない。不安な気持ちを抑えきれず、私は立ち上がって家の中を歩き回った(続)

「旦那『専業なのに何も家事しないな！』私『下の子が熱出して私から離れないんだよ！』旦那『子供を理由にして怠けるな！』私『じゃあ完璧な嫁をもらって。実家帰るわ』すると・・・」私は専業主婦として、夫、両親、小姑、そして子どもたち3歳と1歳と一緒に同居している。普段、私は家事や育児に忙しく、夫のためにお弁当を作り、夕食も姑の指示通りに作っている(続)

「義弟嫁に「旦那から大事にされてない(ｶﾜｲｿ」と言われる。義弟嫁「うちの旦那は重いもの運んでくれるけどあなたは・・・ｐｇｒｗ」←真面目に言い返したらポロポロ泣かれた」義弟嫁と会うたびに、私に対して「旦那から大事にされてない(ｶﾜｲｿ)」と、ぷげらっと笑いながら言われていた。最初は軽い気持ちで聞き流していたが、度重なるその言葉に次第に腹が立ってきた。彼女が言う「大事にされている扱い」とは、どうやら重いものを運んでくれるとか、硬い蓋が開かないときに「旦那さぁん」と呼んで助けてもらうことのようだった(続)

【グズ】８年も付き合った彼女が親戚に勧められてお見合いをした。行ったら別れるよ？と何度も忠告したのに結局行った。俺の８年を返せ！8年間も付き合ってきた彼女が、突然親戚の勧めでお見合いをすることになった(続)

「ウトメと義兄家族・義妹家族を呼んで新居お披露目をした時。私『お父さんゴメン。お酒買い忘れちゃった』義兄『たるんでるっ！』張り手でバチコーーーン！→その後・・・」結婚して1年目、私たちは念願のマイホームを建て、新居のお披露目をすることになった(続)

「犬用ケーキを持っていたら、後ろから来たママに奪われた。→警察に被害届を出して自宅にいたら、泥夫婦が２メートルのフェンスを乗り越えて「マズい」と苦情を言いに来て・・・」その日はとても穏やかな午後だった。私は旦那と一緒に近所を散歩していて、手には実家の愛犬のために作った犬用ケーキが入った箱を持っていた(続)

知らずに毎年数万円を払いすぎているかも！医療費控除は“過去5年までさかのぼって税金が戻る”制度です ― 申告を忘れていた人でも手続きをすれば年4万〜8万円戻ることがある！

毎月の保険料、実は“見えない出費”で年6万〜12万円も損している？普通に払い続けるだけでは損！知っていると年で10万円以上節約できる賢い見直し術

電気・ガス代が毎月高すぎる？普通に払っているだけだと年間で約3万〜7万円の損にもなる現実。今日できる具体的な見直し方法と“いくら節約できるか”を数字で解説！