### 9割が知らない健康雑学｜貼るだけで代謝が跳ね上がる!? 50・60代の内臓脂肪を落とすカイロ術

あなたはこんな経験をしたことはありませんか？運動をしても、食事を制限してみても、なぜかお腹の脂肪だけが頑固に残り続けている。実はその原因が「内臓の冷え」にあることが少なくありません。年齢を重ねるとともに代謝は自然と低下しますが、体温がわずか1度下がるだけでも基礎代謝が10～12%ほども低下するといわれています。

そこで今日は、使い捨てカイロを活用して内臓を温め、効率よく脂肪を燃焼させる方法をご紹介します。これは特に50代・60代の方にとって必見の健康術です。

---

#### 内臓脂肪が落ちない理由とは

まず、なぜ内臓脂肪が落ちにくいのか、その仕組みを理解しましょう。内臓脂肪が溜まりやすい原因の一つは、「内臓が冷えていること」に起因します。体温が一度低下すると、基礎代謝は約10%減少します。逆に体温を一度上げることで基礎代謝が同じ割合で増加し、結果としてエネルギー消費もアップします。例えば、基礎代謝が1,500キロカロリーの人の場合、体温を1度上げるだけで1日に約180キロカロリーを追加で消費できる計算です。

これは脂肪に換算すると、3か月でおよそ2キログラムもの減少に繋がるほどのインパクトがあります。

しかし、50代や60代になると基礎代謝の維持がさらに難しくなります。筋肉量の減少やストレス、肝臓の疲労、さらには血流の悪化といった要因が重なり、内臓の冷えを招きやすい状態になるのです。内臓の冷えは脂肪分解酵素の働きを鈍らせ、さらに腸の働きが低下して便秘やむくみを引き起こしがちです。

記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください