理由ははっきりしないのに、心がざわつく。
朝起きた瞬間から落ち着かず、テレビの音やスマートフォンの通知に、必要以上に疲れてしまう。特別に嫌な出来事があったわけでもない。それでも胸の奥に、小さな不安が溜まっていく――そんな感覚を覚えたことはないだろうか。

年齢を重ねるほど、こうした感覚は増えていくように思える。

若い頃のように勢いで乗り切ることはできず、社会や家庭の役割は減っても、心配事はむしろ増えていく。将来のこと、健康のこと、人との距離感。気づけば、心は休まる場所を失っている。

そんなとき、多くの人の心に静かに響いてきたのが、美輪明宏さんの言葉である。

「人生がうまくいかないと感じるときは、まず心が乱れているのです。」

この言葉は、厳しくもあり、同時に優しい。

何かを責めるのではなく、「まず自分の心を見つめてごらんなさい」と促してくるからだ。

美輪さんは、派手な成功や劇的な変化を語ることは少ない。むしろ繰り返し語ってきたのは、「静かに生きること」の大切さである。静かに生きるとは、何もせずに過ごすことではない。日常の一つ一つを、雑に扱わないことだ。

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